2024 este anul în care dedicăm mai multă atenție copiilor! Pentru că unul dintre obiectivele noastre este prevenția în ceea ce privesc afecțiunile hepatice, anul acesta punem în obiectiv steatoza hepatică la copii și adolescenti.
Tabăra de vara Apah este locul ideal în care copii nu doar se vor distra, ci vor și învăța despre consecințele unui stil de viață dezechilibrat, iar una dintre consecințe este steatoza hepatică.
De ce sa optez pentru o tabara pentru sanatate?
Federatia Mondiala importiva Obezitatii estimeaza ca 51% din populatia lumi va fi supraponderală sau obeză până în 2035 dacă nu se iau măsuri semnificative
Ratele obezităţii cresc rapid în mod special în rândul copiilor şi în ţările cu venituri mici, potrivit Federatiei Mondiale importiva Obezitatii
Obezitatea și stilul de viață sedentar, asociate cu predispoziția genetică, duc la dezvoltarea bolii ficatului gras non-alcoolic la copii, însă afecțiunea este reversibilă dacă se iau măsuri
Principalii factori de risc în dezvoltarea bolii de ficat gras la copii sunt obezitatea, rezistența la insulină și hipertrigliceridemia
Obezitatea este asociată cu modificări metabolice, cum ar fi rezistența la insulină și niveluri crescute de trigliceride, care pot contribui la dezvoltarea steatozei hepatice. Copiii obezi prezintă un risc crescut de a avea depozite de grăsime în ficat, iar aceasta poate progresa către steatohepatită non-alcoolică, o formă mai avansată a bolii care implică inflamație și leziuni hepatice
De cele mai multe ori, boala de ficat gras la copii este asimptomatică, însă atunci când afecțiunea hepatică se manifestă, simptomele resimțite sunt următoarele: oboseala accentuata, stare generala de rau, dureri abdominale persistente
Cum să previi steatoza hepatică la copil?
Prevenirea bolii de ficat gras la copii implică adoptarea unui stil de viață sănătos și implementarea unor obiceiuri alimentare și comportamentale adecvate de mici.
Ce învățăm în tabără?
Învățăm despre importanța unei alimentații sănătoase: dietă echilibrată, bogată în fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe, reducerea aportul de alimente procesate, bogate în grăsimi saturate și zaharuri rafinate, consum de alimente sănătoase pentru ficat, cum ar fi avocado, nuci, semințe, pește gras (cum ar fi somonul), ulei de măsline și legume cu frunze verzi.
Învățăm despre cât de important este să ne controlăm greutatea corporală. Menținerea unei greutăți corporale sănătoase este esențială pentru prevenirea steatozei hepatice la copii. Încurajează copilul să se angajeze în activități fizice regulate și să evite comportamentul sedentar, cum ar fi timpul îndelungat petrecut în fața ecranului
Ce plus aduce tabara pentru sanatate?
Taberele sunt pentru copii o oportunitate excelenta pentru dezvoltarea lor in mai multe aspecte
Dezvoltare socială
Educație și explorare
Activități fizice
Artă și creativitate
Învățarea abilităților de viață
Siguranță și supraveghere
În tabăra APAH punem accent pe promovarea unui stil de viață sănătos și pe dezvoltarea de obiceiuri alimentare echilibrate. Tot în cadrul taberei desfășuram împreuna cu specialiștii ateliere de educație sanitară, de nutritie, ateliere psiho-educative, cursuri de prim ajutor, activități de promovare a mișcării și de socializare, iar toate acestea le desfășuram prin jocuri astfel încat copilul să se distreze în timp ce învață.
Tabăra se adresează copiilor care au probleme cu greutatea corporală sau care doresc să adopte un stil de viață sănătos. Se organizează pe grupe de varstă.